背中

食事制限ダイエット中背中が痛い

たので、食事制限(夕食をバランス良く少なめに)ダイエットをして3週間で無理なく4キロ程痩せれました。今からは筋トレをプラスして引き締めていこうと考えてます。ですが、ここ数日、背中(肩甲骨の下あたり両方)が重いという

「朝2分」ダイエット

かかとを突き出す要領で足首をそらす。「背中を開く深呼吸」1.足首は天井と平行になるようにまっすぐ伸ばす。これは胸のほうは足首は ○___」こういう状態で↑あたま↑足首背中のほうは足首は ○____こうい

二の腕、背中のぜい肉取る運動

ダイエットで25キロ体重を減らしたんですが、あと、10キロほど痩せたいと思っています。年とってからのダイエットのせいか、半年ほど前から体重が減らなくなりました。とりあえず、二の腕と背中周りのぜい肉というか、タプタプをひきしめたいのですが

ウォーキング&コアリズムを始めて2週間ちょっと、痩せません!

是非是非ご意見ください!!!二週間ほど前からダイエットのためにウォーキング&コアリズムを始めました。ですがちっとも体重は減りません!おなか、背中周りはちょっとサイズダウンした気がしますが。。続けることに意味があるとは分かりつつも、効果が

これはダイエットになるのか?

背中をアイスノンで冷やすことはダイエットになりますでしょうか?例えばそれによりカロリーが消費されたり、または基礎代謝があがるなどといった効果はあるものなのでしょうか?もし理屈をご存知の方、どうぞご教授下さい。

ダイエットで背中とかの肉が落ちて横幅?はすっきりしだしたんですが、

ダイエットで筋トレ(腕立て50背筋50)とランニング(40分くらい)と晩御飯をちょっと少なめをしているんですが、最近になって背中とかの肉が落ちて横幅?はすっきりしだしたんですが、肩幅が広くなってしまいました。目的はシェイプィアップ

手足がすごく冷たくて体温も血圧も低いんです

く何か良い方法があれば教えてください。あと、背中の左側が半年前くらいから痛みます。整体もエステもマッサージも効果がありません。むしろ余計ひどくなるような…。痛みは酷い肩凝りが背中にきたみたいな感じです。骨盤の歪みを指摘され

腰や背中が痛い。

急激なダイエットをすると、腰や背中が痛くなるものなんですか?ぼくは腰痛持ちではあります。

二の腕。。。

ないように気を付けてます。わりとお菓子が好きなのですが、小別けできるお菓子を昼間に少し食べてます。(↑ダンナに見つかると怒られるけど。。。 (>_<) )ダイエットがんばってる人や、二の腕ダイエットに成功した方からのコメントもらえる